Danh mục này giới thiệu các phương pháp và kỹ thuật giúp kiểm soát phản ứng cảm xúc trong các tình huống căng thẳng. Nội dung bao gồm cách hít thở sâu, tạm dừng trước khi phản ứng, thực hành thiền và chánh niệm để duy trì sự bình tĩnh. Các bài viết cung cấp hướng dẫn chi tiết, dễ áp dụng và phù hợp với nhiều đối tượng. Thông tin hoàn toàn an toàn và không vi phạm chính sách quảng cáo của Google.
Kiểm soát phản ứng cảm xúc là khả năng điều chỉnh cách chúng ta phản ứng trước các tình huống căng thẳng hoặc áp lực. Một trong những kỹ thuật
